Os principais benefícios da couve são: 1. Fortalece o sistema imunológico. A couve fortalece o sistema imunológico pois é rica em vitamina C e vitaminas do complexo B, que melhoram as funções das células de defesa, ajudando no combate a microrganismos como vírus, bactérias e fungos. 2. Ajuda na perda de peso.
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